Kursusinhoud:
Hoofstuk 1: Selfsorg
Les 1: Wat is selfversorging?
Les 2: Hoekom is selfversorging belangrik?
Les 3: Tipes selfversorging
Les 4: Voordele van die beoefening van selfversorging
Les 5: Begin ‘n selfversorgingsroetine.
Les 6: Vind jou Selfsorgtaal
Hoofstuk 2: Meditasie
Les 1: Wat is meditasie?
Les 2: Hoekom moet ons mediteer?
Les 3: Hoe meditasie werk om die brein te verander
Les 4: Tipes meditasie
Hoofstuk 3: Geestesgesondheid
Les 1: Wat is Geestesgesondheid?
Les 2: Geestesgesondheid en Onderrig
Les 3: Geestelike las en Onderrig
Les 4: Verbetering van geestesgesondheid van onderwysers
Les 5: Gevolgtrekking
Hoofstuk 4: Onderwyseruitbranding
Les 1: Tekens en simptome van Onderwyseruitbranding
Les 2: Voorkom Onderwyseruitbranding
Les 3: Herfokus en herlaai jou onderrig
