Selfsorg vir Onderwysers | Kortkursus

Om na jouself om te sien is ‘n noodsaaklike deel van omsien na ander! In hierdie kursus gaan ons jou dié vakansie leer hoe om selfsorg toe te pas en hoe om voor te berei vir ‘n wonderlike nuwe JY!

In ons “Selfsorg vir Onderwysers” kursus gaan ons meer leer oor selfversorging, tipes selfversorging, hoe om jou eie liefdestaal te vind, asook maniere om vir jouself te sorg. Ons kyk ook na meditasie, geestesgesondheid en hoe om uitbranding te voorkom. Hierdie kursus kom ook met ‘n klein selfversorgingsjoernaal om jou op jou selfversorgingsreis te help.

Kursusinhoud:

Hoofstuk 1: Selfsorg

Les 1: Wat is selfversorging?

Les 2: Hoekom is selfversorging belangrik?

Les 3: Tipes selfversorging

Les 4: Voordele van die beoefening van selfversorging

Les 5: Begin ‘n selfversorgingsroetine.

Les 6: Vind jou Selfsorgtaal

Hoofstuk 2: Meditasie

Les 1: Wat is meditasie?

Les 2: Hoekom moet ons mediteer?

Les 3: Hoe meditasie werk om die brein te verander

Les 4: Tipes meditasie

Hoofstuk 3: Geestesgesondheid

Les 1: Wat is Geestesgesondheid?

Les 2: Geestesgesondheid en Onderrig

Les 3: Geestelike las en Onderrig

Les 4: Verbetering van geestesgesondheid van onderwysers

Les 5: Gevolgtrekking

Hoofstuk 4: Onderwyseruitbranding

Les 1: Tekens en simptome van Onderwyseruitbranding

Les 2: Voorkom Onderwyseruitbranding

Les 3: Herfokus en herlaai jou onderrig