Die kieskeurige eter | Kortkursus

Of jy nou ‘n voorskoolse onderwyser of ‘n ouer is, die hantering van kieskeurige eetgewoontes kan uitdagend wees. Maar moenie vrees nie! Hierdie kursus het ten doel om jou van insigte en strategieë te voorsien om hierdie algemene probleem doeltreffend aan te pak.

Kursusinhoud:

Hoofstuk 1: Verstaan van kieskeurige eetgewoontes

Les 1: Definisie van kieskeurige eetgewoontes

Les 2: Normale vs. problematiese kieskeurige eetgewoontes

Les 3: Algemene oorsake van kieskeurige eetgewoontes by kleuters (sensoriese probleme, ontwikkelingsfase, voedselneofobie, ens.)

Les 4: Die impak van kieskeurige eetgewoontes op gesondheid en welstand

Hoofstuk 2: Skep van ‘n positiewe eetomgewing

Les 1: Die belangrikheid van ‘n ontspanne atmosfeer tydens etes

Les 2: Gesinstylete vs. individuele porsies

Les 3: Vasstelling van ‘n konsekwente maaltydroetine

Hoofstuk 3: Bevordering van gesonde eetgewoontes

Les 1: Aanbieding van ‘n verskeidenheid kosse

Les 2: Geleidelike bekendstelling van nuwe kosse

Les 3: Gebruik van positiewe versterking en lof

Les 4: Rolmodellering van gesonde eetgedrag

Les 5: Betrokkenheid van kinders by maaltydbeplanning en -voorbereiding

Hoofstuk 4: Hantering van uitdagings met kieskeurige eetgewoontes

Les 1: Vermy kosgevegte

Les 2: Wees geduldig en volhardend

Les 3: Moenie kinders dwing of omkoop om te eet nie

Les 4: Bestuur van bekommernisse oor voeding en dieetbalans

Les 5: Soek professionele hulp indien nodig (bv., pediater, voedingsdeskundige)

Hoofstuk 5: Strategieë vir kleuterskoolonderwysers

Les 1: Kommunikasie met ouers oor kieskeurige eetkwessies

Les 2: Implementering van kieskeurige eetstrategieë in die klaskamer

Les 3: Skepping van ‘n ondersteunende en inklusiewe etenstyd omgewing

Les 4: Samewerking met ander personeellede om kieskeurige eetuitdagings aan te spreek

Hoofstuk 6: Strategieë vir ouers

Les 1: Verstaan jou kind se unieke voorkeure en sensitiwiteite

Les 2: Konsekwentheid in etenstydreëls en -verwagtinge

Les 3: Voorsiening van gesonde koskeuses tuis

Les 4: Betrokkenheid van kinders by kruideniersware inkopies en maaltydvoorbereiding

Les 5: Geduld en begrip tydens maaltye